5 błędów, które popełniasz, próbując obniżyć cholesterol
Powodem wysokiego poziomu cholesterolu nie zawsze jest jedzenie tłustych potraw. Czasem na wyniki wpływają nasze codzienne nawyki i błędne przekonania. Odkryj, co naprawdę podnosi cholesterol i jak temu zapobiegać!
Znaczenie psychologii w procesie odchudzania i zdrowego stylu życia
Walka o idealną sylwetkę jest bardzo trudna i wie o tym każdy, kto próbował ją osiągnąć. Walka z własnym ciałem, ograniczeniami, liczenie kalorii, ćwiczenia, rezygnowanie ze słodyczy – brzmi znajomo? Zaczynasz się odchudzać, jesteś zmotywowany do osiągnięcia idealnej sylwetki, narzucasz sobie duże wymagania, przez jakiś czas udaje Ci się je spełniać, aż nadchodzi kryzys, a Ty wracasz do starych nawyków. Brzmi znajomo? Ten scenariusz zna wiele osób i przerabiało go nawet więcej niż raz. Czy wiesz dlaczego się tak dzieje? Przeczytaj!
Kategorie
Aktualny numer Pokaż listę wydań »
Kalendarium webinarów Pokaż więcej »
/WiedzaiPraktyka
/wip